В этом году проект «Энергия возраста» предоставляет уникальную возможность пенсионерам улучшить свое здоровье и настроение. Участники занимаются лыжной ходьбой дважды в неделю в городском парке под руководством опытного инструктора Ильсияр Проскуряковой. Эта деятельность положительно влияет на физическое состояние пожилых людей, укрепляя их иммунитет и даря массу положительных эмоций. Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов и Совета женщин Янаульского района.

Лыжные тренировки для здоровья и радости

В середине зимнего сезона, с начала февраля, в Янаульском районе стартовал социальный проект, направленный на активное долголетие. В городском парке организованы регулярные занятия по оздоровительной лыжной ходьбе для людей старшего возраста. Тренировки проводятся дважды в неделю под чутким руководством Ильсияр Кавиевны Проскуряковой, известной как «серебряный» волонтер и лидер проекта.

Участники отмечают, что каждая лыжная прогулка приносит не только пользу здоровью, но и заряд бодрости и хорошего настроения. Лыжные занятия помогают укрепить иммунитет, что особенно важно для пожилых людей. Многие из них подчеркивают, что во время тренировок испытывают настоящий кайф и получают массу приятных эмоций. Некоторые участницы даже заметили, что школьники улыбаются им на лыжне, создавая атмосферу доброжелательности и единства.

Стоит отметить, что с 2025 года в России планируется реализация национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который будет способствовать развитию таких инициатив на всей территории страны.

Из опыта участников видно, что движение действительно является залогом здоровья и активного образа жизни. Этот проект демонстрирует, как важна поддержка и участие общества в улучшении качества жизни людей старшего возраста. Активность и позитивное отношение к жизни – вот секрет успеха этого проекта.