В современном обществе часто обсуждается вред от употребления сладких напитков. Однако, как подчеркивает врач-диетолог из социальной сети TikTok, настоящая опасность для здоровья кроется не в искусственных подсластителях, а в алкоголе.

Существует заблуждение, что умеренное потребление алкоголя может быть полезным. В действительности же даже небольшие дозы спиртного могут значительно повысить риск развития различных заболеваний. Исследования британской организации Cancer Research показывают, что алкоголь увеличивает вероятность возникновения семи видов рака, таких как горло, печень, кишечник, полость рта, грудь, гортань и пищевод. Алкаголь влияет на клетки организма, вызывая их повреждение и нарушая процессы восстановления.

Отказ от алкоголя приносит множество преимуществ для здоровья. Он снижает нагрузку на печень, предотвращая её заболевания, уменьшает риск сердечно-сосудистых проблем, таких как гипертония, и значительно уменьшает вероятность развития онкологических заболеваний. Более того, многие антиоксиданты, которые люди ошибочно связывают с вином, можно найти в других продуктах, таких как виноград или гранат. Таким образом, здоровый образ жизни без алкоголя является лучшим выбором для долгосрочного благополучия.