Исследование китайских ученых показало, что регулярное просматривание коротких видеороликов может негативно сказываться на физическом и психологическом состоянии человека. В ходе двухмесячного эксперимента были отмечены различные изменения в самочувствии участников. Ученые из Тянцзинского университета под руководством доктора Гао провели исследование с участием 111 студентов в возрасте от 17 до 30 лет. Все испытуемые не имели проблем со здоровьем перед началом исследования.

После двух месяцев просмотра коротких видео по полтора часа каждый день, у многих участников возникли проблемы со сном и концентрацией внимания. Более того, почти половина студентов столкнулась с бессонницей, а также отметили усиление симптомов депрессии и тревожности. Кроме того, у части участников наблюдалось снижение объема серого вещества в орбитофронтальной коре мозга, что может повлиять на способность принимать решения. Ученые подчеркнули, что зависимость от коротких видео формируется благодаря мгновенному удовлетворению, которое вызывает просмотр роликов.

Эти результаты свидетельствуют о важности осознанного использования интернет-ресурсов и платформ для просмотра коротких видео. Особенно это касается молодежи, чей мозг более подвержен формированию зависимости. Важно развивать критическое мышление и контролировать время, проведенное за экраном, чтобы сохранить свое здоровье и благополучие. Забота о своем психическом и физическом состоянии является ключом к полноценной и активной жизни.