Специалисты в области питания и здравоохранения предупреждают о необходимости ограничения потребления креветок людьми, страдающими атеросклерозом. Эксперты подчеркивают важность умеренного употребления этого продукта из-за его высокого содержания холестерина. Врачи советуют определенные меры предосторожности и предлагают альтернативные варианты морепродуктов для обеспечения здорового рациона.

Подробности исследования и рекомендаций

В осенний период специалисты обратили внимание на проблему неправильного питания среди людей с сосудистыми заболеваниями. Клинический нутрициолог и врач общей практики Дарья Антонова отметила, что пациентам, имеющим проблемы с кровеносной системой, не следует употреблять более 100–150 граммов креветок раз в неделю. Это связано с тем, что данный продукт содержит значительное количество внешнего холестерина, который может привести к увеличению уровня общего холестерина в организме.

Доктор Антонова акцентировала внимание на том, что только 20% холестерина поступает из пищи, тогда как остальные 80% вырабатывается самим организмом. Поэтому важно следить за балансом потребляемых продуктов. Вместо креветок эксперт рекомендует употреблять другие виды морепродуктов, такие как белая рыба, красная рыба, гребешки, кальмары, мидии и устрицы. Эти продукты богаты необходимыми белками, витаминами и минералами и могут стать отличной заменой в рационе.

От этой информации становится ясно, что правильный выбор продуктов играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Рекомендации врачей помогают людям с атеросклерозом сделать осознанные решения при составлении своего меню, способствуя улучшению общего состояния здоровья.