В связи с недавними аномальными погодными условиями в Забайкальском крае, главный врач Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Загирова обратилась к местным жителям с важными рекомендациями. Она подчеркнула необходимость заботы о здоровье во время внезапных изменений температуры и атмосферного давления, которые могут особенно негативно сказываться на метеозависимых людях. Эксперт отметила, что около 35-40% населения страдает от метеочувствительности, особенно это касается людей старше 50 лет. Резкие колебания погоды влияют не только на физическое состояние, но и на эмоциональное благополучие.

Подробности рекомендаций для жителей Забайкалья

В середине января текущего года в Забайкалье произошло значительное потепление, которое вызвало беспокойство среди медиков. В частности, 15 января температура воздуха в Чите достигла минус 3,6 градусов Цельсия, побив 76-летний рекорд. В интервью корреспонденту местного издания Марина Загирова объяснила, как такие изменения могут влиять на человеческий организм. По её словам, метеочувствительность может привести к различным проблемам со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с пищеварением и ухудшение настроения. Особенно опасны эти изменения для людей с хроническими заболеваниями.

Чтобы избежать возможных осложнений, Загирова предложила несколько мер предосторожности. Жителям региона следует контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови, своевременно принимать лекарства по назначению врача и отказаться от самолечения. Для обеспечения полноценного отдыха рекомендуется ложиться спать до 23:00, исключить использование гаджетов перед сном и ограничить потребление жирной пищи. Кроме того, важно соблюдать режим дня, следить за физической активностью и полностью исключить алкоголь.

Эксперт также отметила, что особое внимание следует уделить группам риска, включающим людей с болезнями сердца и сосудов, сахарным диабетом, бронхиальной астмой и другими хроническими заболеваниями. Эти категории граждан должны быть особенно внимательны к своему состоянию и строго следовать медицинским рекомендациям.

Загирова напомнила, что любые резкие изменения погоды требуют повышенного внимания к здоровью. Она призвала всех быть оптимистами и помнить, что это временное явление, которое обязательно закончится.

Изучение рекомендаций Марины Загировой помогает понять, насколько важно обращать внимание на своё самочувствие в период резких изменений погоды. Это напоминание о том, что даже небольшие колебания климата могут иметь серьёзные последствия для здоровья, особенно у людей с хроническими заболеваниями. Важно бережно относиться к своему организму и следовать советам специалистов для сохранения благополучия и жизненного тонуса.