В начале января 2025 года, врач-педиатр из городской детской поликлиники №6 в Пензенской области поделилась рекомендациями о том, как новогодние праздники могут сказаться на здоровье маленьких детей. Она акцентировала внимание на важности сохранения режима дня и активного семейного досуга для предотвращения переутомления и улучшения общего самочувствия ребёнка.

Рекомендации педиатра по сохранению здоровья детей во время праздников

В период новогодних торжеств семья часто сталкивается с необходимостью отклониться от привычного расписания. Врач Елена Шарапова отметила, что радостные события могут вызвать эмоциональное перевозбуждение и физическое истощение у детей, особенно тех, кто младше трёх лет. Биоритмы играют ключевую роль в формировании внутренних часов ребенка, которые влияют на выработку гормонов сна и роста. Поэтому важно сохранять стабильность в питании, гигиенических процедурах и времени отдыха, несмотря на праздничную суету.

Для самых маленьких членов семьи врачи настоятельно рекомендуют избегать длительных прогулок и встреч в незнакомых местах, чтобы минимизировать риск стресса и инфекций. Если праздник проходит вне дома, необходимо тщательно планировать мероприятия, учитывая потребности ребёнка. Дошкольникам и школьникам также следует обеспечить полноценный отдых, особенно если они остаются до позднего вечера или ночи. Важно контролировать количество сладостей и угощений, а также предлагать активные занятия вместо бесконтрольного использования электронных устройств.

Поддержание баланса между весельем и заботой о здоровье – главная задача родителей. Врач подчеркнула, что правильный подход к организации праздников поможет сохранить гармонию и благополучие всей семьи.

С точки зрения журналиста, эта информация служит напоминанием о том, что даже в моменты радости и веселья важно не забывать о здоровье наших детей. Соблюдение режима и забота о физическом и эмоциональном состоянии ребёнка помогут сделать праздники безопасными и приятными для всех участников семьи. Это также подчеркивает значимость ответственного отношения родителей к организации праздничного времени, что способствует созданию здоровой и счастливой атмосферы в доме.