В Доме детства и юношества Охи стартует программа функционального тренинга для молодежи от 14 до 18 лет. Занятия будут проводиться бесплатно под руководством педагога дополнительного образования Светланы Диденко. Программа направлена на укрепление здоровья, развитие координации и мышечной силы участников. В интервью Светлана рассказала о своем опыте в спорте и причинах выбора данной программы. Она отметила важность формирования мотивации к регулярным занятиям физической культурой в этом возрасте.

Светлана Диденко, преподаватель нового курса, имеет богатый опыт в сфере физической культуры. Она начала заниматься спортом четыре года назад, посещая спортзал и получая советы от более опытных коллег. Вскоре она приняла участие в различных соревнованиях, где добилась значительных успехов, завоевав пять медалей. Год назад Светлана начала работать с тренером Алексеем Пугачевым и углубилась в тяжелую атлетику. Она приняла участие в турнире по силовому двоеборью, который проходил в «Дельфине» 22 декабря.

Решение внедрить программу функционального тренинга было обусловлено актуальностью вопроса сохранения и укрепления здоровья в современном обществе. Функциональный тренинг помогает участникам не только улучшить внешний вид, но и повысить общее состояние здоровья. Он способствует увеличению координации, мышечной силы и выносливости. Тренировки также помогают поддерживать тело в тонусе и прорабатывать все группы мышц, которые используются в повседневной жизни.

Светлана продолжает свое образование, обучаясь на втором курсе по специальности «учитель физической культуры». Это направление интересно ей как для общего развития, так и для профессионального роста. Выбор возраста участников программы объясняется тем, что именно в этом периоде у детей формируется потребность в регулярных занятиях физической культурой. Они начинают стремиться быть подтянутыми и спортивными.

Занятия по новой программе будут проходить один раз в неделю в Доме детства и юношества Охи. Набор группы уже начался, и планируется начать работу в феврале. Организаторы также планируют проводить мастер-классы и открытые уроки для участников группы. В будущем возможны внутренние соревнования, однако пока это находится в стадии обсуждения.