Новогодние праздники - это время, когда дети получают множество подарков. Однако, не все эти подарки полезны для их здоровья. Педиатр Ульяна Маркова, эксперт лаборатории «Гемотест», подчеркивает важность внимания к содержанию в новогодних подарках для детей.

Таглайн: "Новогодние подарки: забота о здоровье ребенка"

Сладости в новогодних подарках

Новогодние подарки для детей часто заполнены сладостями, что может принести вред здоровью. Основная проблема - высокое содержание сахара, которое создает ложное чувство сытости и вредно действует на желудочно-кишечный тракт и зубы. Например, ириски, чупа-чупсы и леденцы, которые долго находятся в рту, могут провоцировать развитие кариеса и даже повредить прикус.

Магазинные шоколадные конфеты

Магазинные шоколадные конфеты часто содержат не какао-бобы, а сою, пальмовое масло и усилители вкуса. Красители и ароматизаторы в них могут вызвать у детей псевдоаллергические реакции, от сыпи до проблем с желудком. Шипучие и кислые конфеты также могут раздражать слизистую.

Альтернативные сладкие подарки

В качестве альтернативы педиатр рекомендует включать в сладкие подарки сухофрукты в шоколаде, натуральный мармелад, настоящий шоколад, мандарины (если нет аллергии), зефир, пастилу, леденцы из жженого сахара или фруктового сока. Также можно приготовить домашнее печенье, например имбирное, или венские вафли без прослоек и наполнителей.

Медленное употребление сладостей

Ульяна Маркова подчеркивает, что даже полезные сладости должны употребляться в умеренных количествах. Включать вредные магазинные сладости в рацион на постоянной основе не стоит, особенно для детей, имеющих проблемы с весом или склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Это помогает защитить здоровье ребенка и обеспечить его благополучие в течение всего нового года.