تعد الحازوقة ظاهرة شائعة تصيب الجميع بغض النظر عن العمر، وقد تسبب الإزعاج أو الإحراج في بعض الأحيان. وعلى الرغم من الاعتقاد السائد بأن إخافة الشخص المصاب قد تكون حلاً، إلا أن هذا ليس صحيحًا دائمًا. خلال مقابلة مع موقع CNN بالعربية، كشفت الصيدلانية اللبنانية ستيفاني الكلاسي عن خطوات بسيطة وفعّالة يمكن اتباعها للتغلب على هذه الحالة المزعجة.

وفقًا لتوصيات الكلاسي، يمكن للشخص الذي يعاني من الحازوقة تجربة تقنية حبس الأنفاس لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 ثانية، مما يساعد الجسم على إعادة ضبط آلية التنفس. كما أشارت إلى أهمية سحب طرف اللسان خارجيًا، حيث يُعتبر ذلك وسيلة مباشرة لتحفيز العصب المبهم المسؤول عن التحكم في الحازوقة.

إلى جانب ذلك، يمكن استخدام الثلج كوسيلة مبتكرة لعلاج هذه المشكلة. امتصاص مكعب صغير من الثلج يعمل على تهدئة عضلات الحلق وتخفيف الانقباضات التي تؤدي إلى الحازوقة. بالإضافة إلى ذلك، تناول ملعقة صغيرة من السكر قد يكون له تأثير مماثل بسبب تحفيزه للأعصاب الحسية في الفم والحلق.

أخيرًا، تنصح الكلاسي باستخدام كيس ورقي لالتقاط أنفاس الشخص داخله. هذه الطريقة تعمل على إعادة تدوير ثاني أكسيد الكربون الذي يدخل الجسم، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات المتورمة.

يمكن القول إن الحازوقة ليست مجرد مشكلة مؤقتة بل أيضًا فرصة لاكتشاف حلول منزلية بسيطة وفعّالة. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن لأي شخص التغلب على هذه الحالة المزعجة بطريقة آمنة وسريعة، دون الحاجة إلى الاعتماد على الأساليب التقليدية مثل الإخافة.