Artis Hollywood, Tom Hanks, telah berjuang dengan kadar gula darah tinggi selama bertahun-tahun. Dia didiagnosis dengan diabetes tipe 2 pada usia 36 tahun dan sejak itu membuat perubahan besar dalam gaya hidupnya untuk mengelola kondisi tersebut. Dalam wawancara di The Late Show with David Letterman, Hanks membahas tantangan yang dia hadapi serta langkah-langkah yang telah diambil untuk memperbaiki kesehatannya. Selain itu, dia juga menyoroti pentingnya mencapai berat badan ideal sebagai cara potensial untuk membalikkan efek diabetes.

Menghadapi Diagnosis dan Menerima Realitas

Bintang film ternama ini pertama kali menyadari ada masalah ketika dokter memberitahu bahwa angka gula darahnya sudah mencapai tahap kritis. Sejak saat itu, Hanks mulai memahami realitas baru dalam hidupnya. Meskipun awalnya merasa terkejut, dia akhirnya menerima diagnosis tersebut dan mulai belajar tentang penyakit ini.

Saat berbicara di acara talk show, Hanks menjelaskan bagaimana dia harus berdamai dengan fakta bahwa diabetes tipe 2 adalah bagian dari hidupnya. Dia mengakui bahwa fluktuasi berat badan akibat syuting film tertentu turut berkontribusi terhadap perkembangan penyakit ini. Namun, dokternya memberikan harapan bahwa dengan mencapai berat badan ideal, Hanks bisa mengurangi risiko diabetes atau bahkan membalikkannya. Ini menjadi motivasi utama bagi aktor tersebut untuk melakukan perubahan gaya hidup.

Perubahan Gaya Hidup untuk Kesehatan yang Lebih Baik

Dengan tujuan meningkatkan kualitas hidup dan mengendalikan diabetes, Hanks mengadopsi pola hidup baru yang lebih sehat. Dia memulai rutinitas olahraga dan mengubah kebiasaan makan sehari-hari. Langkah-langkah ini tidak hanya membantunya menjaga kadar gula darah tetapi juga meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental secara keseluruhan.

Hanks menekankan pentingnya disiplin diri dalam menjaga pola makan seimbang dan berolahraga secara rutin. Dia menghindari makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana, serta memilih pilihan makanan yang lebih sehat. Aktor ini juga menjelaskan bahwa proses penurunan berat badan tidaklah mudah, terutama karena pekerjaannya seringkali mengharuskan dia untuk mengubah bentuk tubuh sesuai kebutuhan peran. Namun, dengan dukungan tim medis dan keluarga, Hanks berhasil menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan. Dia tetap optimistis bahwa dengan upaya konsisten, diabetes tipe 2 dapat dikendalikan dan dampak negatifnya diminimalisir.